辟谷非其道，谈空去自然。
何如动业地，无愧是神仙。
陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
刀锥皆见末，汝钝类模棱。及与飘风会，方多镇物称。
卷舒劳重寄，著作得良朋。自古安刘者，都无文学能。
林深氛杂不相关，众建芳馨两庑间。
月榭琴弹新制曲，晓窗画展旧游山。
凄凉风满竹十个，的皪春归梅一班。
可笑野人无击累，机心犹在钓鱼湾。
蝴蝶催花一夜开，却愁春尽重徘徊。我身亦使滕王恨，日日随渠春里来。
秦淮月，炯炯下芜城。败柳悄依驰道立，荒鸡凄作野魈鸣。
山色六朝青。
秦淮水，呜咽似关情。狂粉醉迷胡旋舞，夷歌愁断后庭声。
孤烛梦神京。
鸾鹤同为汗漫游，天风吹散下沧洲。
金华有路通元气，水绕高寒不断流。
德望三朝旧，勋名八座馀。庙堂周太保，剑履汉尚书。
翼矫丹霄凤，鳞潜碧海鱼。惟应并南斗，万古照匡庐。