宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
别来身世转乖违，老病交攻若有期。目力半昏难结字，心情全懒罢吟诗。
鱼沉湖海无书日，犬吠柴荆有客时。三径莫嫌犹寂寞，地偏花木得春迟。
大道本何诤，凡情空见憎。庙廊稀阙事，泉石易为绳。
魔总百相娆，佛还三不能。岂予真白璧，劳彼任青蝇。
会得无身语，依然有发僧。江湖元自阔，风浪定来澄。
嘿嘿时弹指，凉凉对抚膺。尺书传令弟，三益喜良朋。
草赋推司马，莼心托季鹰。非关怨摇落，业已削飞腾。
缓蜡千山屐，来依六祖灯。天宁久钟会，尔不愧孙登。
日月高难毁，乾坤大可凭。鹓雏从吓鼠，羊角定扶鹏。
若说函中记，宁同汉五陵。