宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
时事彫壮心，词华误双鬓。昨梦忽儆予，觉来起孤愤。
五官予所司，此梦乃予训。是心协蓍龟，是气通祲煇。
形骸且不察，理性抑难尽。晓筇度云壑，疏林露鹰隼。
暮归踏江声，寒流烛蛟蜃。惕思怀襄日，气势如项陈。
天根忽晨见，卷去不盈瞬。犹然玩文采，吾果不知分。
饮俊习未忘，依前赋分韵。