宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
扰扰两象间，生人各自为。余本田野夫，少小无远志。
圭组岂不华，好者方为贵。习性偶成懒，敖乃非余意。
窃窥庄氏言，颇怀养生计。忤外非有干，撄心乃足累。
结茆流水曲，绿槐信所植。冶锻清阴下，弹琴衡门内。
仰见孤飞鸿，寥唳出天裔。阮公青云度，浊酒幸与契。
山生何为者，嬲我殊不寘。蜗庐欲枯壁，蛮触争何地。
翛然龙门色，顿忘寰中事。