宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
人生朝气锐，兹花亦复然。
鲜荣若自矜，低垂如乞怜。
平生浙郦路，满谷为谁妍。
山深风日美，扬芳被涯边。
食饮赖香洁，轻安遗节宣。
昔乃寿胡广，由来岂其天。
至理竟谁问，三叹秋风前。