宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
巢禽托静林，潜鱼恋深壑。
岂不能自安，翔泳得所乐。
达士远纷华，於戡守冲漠。
堂前鸣松风，堂後馥花萼。
好鸟时一呼，澄明望寥廓。
诗兴犹不忘，禅心讵云著。
所以得自然，宁必万缘缚。
未能与之游，怀慕徒有作。