宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
我生好吟哦，无病常自灸。焉知入膏肓，有药不可救。
敝帚聊自享，酱瓿岂堪覆。昨者从南来，三见春月彀。
萧然绝车骑，疏帘挂清昼。徒闻群蛙聒，未睹蛟龙吼。
凌晨闻叩门，晏子方南首。披衣不及带，倒屣出迎瘤。
入门气轩昂，高谈走飞溜。眉间一道青，照见西山秀。
索我袖中诗，一见辄心售。宿瘤众所丑，瘦骨公独购。
未曾施鞭箠，遽先饰文绣。中原盛旗鼓，先生为领袖。
要当扫淫哇，未可饰凡陋。嗟余何所成，闻此但颜厚。
肩墙烦屡窥，朽木何足镂。乞公《韶濩》音，洗我筝笛奏。