瞻彼飧霞子，万里来罗浮。结束长安陌，聊以寄薄游。
中怀既不开，兀坐生羁愁。俛仰一世间，局促何所求。
郁郁遂成篇，灿灿云霞流。凌厉起高唱，作者徒悠悠。
人生易奄忽，焉得无深谋。黄庭一以悟，万事良蜉蝣。
振衣驭天风，长逝不可留。咄咄迷途客，栖遑良足羞。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
皇家此日大张罗，麟凤时看上苑过。海内风云期并合，古来勋业与谁多。
连城价重归珍席，九陌花深待玉珂。文运喜当全盛世，观风何地不菁莪。
庐山真面为谁青，远势如看九曲屏。只惜浔阳江畔水，风来犹似老蛟腥。
画省谁兼吏隐名，酒人只合向公荣。河明忽散朝峰爽，砧响遥翻夕籁清。
千里莼羹回客梦，七襄诗句属长城。狂来星汉低相倚，肯信秋风独旅情。
立秋十日，早露出新凉面。斜风急雨，战退炎光一半。
月上纱窗，疑是广寒宫殿。无端宋玉，撩乱生悲怨。
一年好处，都被秋光占断。你且思量，今夜怎生消遣。
两仪肇判分三极，乾以直专坤辟翕。天地中间玄牝门，其动愈出静愈入。
道统正传指归趣，仲尼授参参授伋。风从虎兮云从龙，火就燥兮水流湿。
致和格物有等伦，入圣超凡无阶级。君子居易以俟命，内省不疚何忧悒。
致用推明生杀机，存身究竟龙蛇蛰。回光照破梦中身，直下掀翻旧书笈。
磨光刮垢绝根尘，释累清心无染习。潜心入妙感而通，万里长江一口吸。
何须乾鼎炼金精，不假坤炉烹玉汁。透彻羲皇未画前，世界收来藏黍粒。
罘罳玉馆未垂络，水殿玲珑澄碧落。綵扇翻香蛱蝶轻，绡衣簇翅蜻蜓薄。
钓天画永无纤埃，水晶帘动南薰来。三千粉黛放将尽，十二楼台閒自开。