宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
牛眼化蝶化未成，梦中澒洞发大声。
军鼙雷鼓百千面，援桴齐下作一鸣。
起来推窗无一物，海潮打入齐山窟。
数洲翻覆相荡摩，四山动摇皆突兀。
钱塘潮来声惊天，金陵潮来声寂然。
此去金陵一千里，郡得潮声来到此。
长年三老笑复嘲，云是波声不是潮。
清溪波头高过屋，大江波头发日毂。
清溪去江一步地，大江可望不可至。
北风向晚动地来，跳出银峰万万堆。
侬船莫管行不得，且看银峰永今夕。