沈周（1427～1509）明代杰出书画家。字启南，号石田、白石翁、玉田生、有居竹居主人等。汉族，长洲（今江苏苏州）人。生於明宣德二年，卒於明正德四年，享年八十三岁。不应科举，专事诗文、书画，是明代中期文人画“吴派”的开创者，与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。传世作品有《庐山高图》、《秋林话旧图》、《沧州趣图》。著有《石田集》、《客座新闻》等。
观白鹭，看乌鸦，水底摸鱼虾。莺穿柳，蝶恋花，景幽雅，若非云门莫夸。
想林济，大慈悲，究竟作根基。打一捧，去片皮，好呆痴，痛痒犹然不知。
龟毛拂，兔角锥。虾蟆扑天飞。泥牛吼，木马嘶，少人知，俯仰泄漏天机。
麦有面，粟有米，布裤里更有腿。山有石，海有月，语真实，洞霞无极立基。
擒意马，锁心猿，神气养交全。非扭捏，合自然，体幽玄，法眼超过大千。
玄妙塞，化城关，一脚□蹬翻。花红处，柳绿间，没遮栏，处处仙佛面颜。
天边月，月正圆，掘地去寻天。有无有，颠倒颠，妙玄玄，正道须当要口传。
天边月，月上弦，卯酉不虚传。八两汞，八两铅，一斤全，照破了三千及大
千。
天边月，月应弓，真道妙无穷。龙擒龙，虎擒龙，两相逢，结一朵金花弄风。
天边月，月正南，前后各三三。离是女，坎是男，妙玄谈，不说破教人家怎
参？
天边月，月应炉，铅汞鼎中居。金凭火，炼就珠，一葫芦，三百八十四铢。