洪适（1117～1184）南宋金石学家、诗人、词人。初名造，字温伯，又字景温；入仕后改名适，字景伯；晚年自号盘洲老人，饶州鄱阳（今江西省波阳县）人，洪皓长子，累官至尚书右仆射、同中书门下平章事兼枢密使，封魏国公，卒谥文惠。洪适与弟弟洪遵、洪迈皆以文学负盛名，有“鄱阳英气钟三秀”之称。同时，他在金石学方面造诣颇深，与欧阳修、赵明诚并称为宋代金石三大家。
天生蒸民，有觉其性。阴阳肇判，含元达顺。琴瑟载咏，蘋蘩攸司。
夙夜用敬，犹惧或亏。无曰深闺，莫余云觌。淑慝在躬，指视暗室。
维椒与兰，植于中田。我思君子，淑慎寒渊。
先民有言，言不出阃。牝鸡之晨，厥家用损。节以应佩，琴以和神。
词苟或费，宁默而存。勿尚尔舌，寸心是弛。既悔而追，不胫千里。
嗟嗟愚盲，慎其德间。鹦鹉多言，只名文禽。
纻纩在笥，焕乎有烂。凄其以风，滋我永叹。维织与纴，为坊厥心。
舍业而嬉，淫慝相寻。野有络纬，振迅其翼。尔安用媮，微羽所疾。
虽有孔翠，不如春蚕。之子纂组，不如布缣。
冀妻如宾，孟光举案。夫岂矫情，偷惰斯远。啼眉折腰，邦国之妖。
彼昏罔知，反以用骄。幽闲贞静，曰配君子。载色载笑，若佐之史。
敬而能和，穆如清风。修身准此，维以令终。