宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
灵均览揆重逢，幽拘欲忘桑蓬事。飞光如箭，出人不意，忽焉还至。
咄咄书空，芒芒集臆，了无情思。况狄云望杳，谢池梦断，肱虽曲，谁能睡。
不用出疆载贽。受一尘、隶无怀氏。人间无用，江淹彩笔，杨雄奇字。
试问何如，披裘安稳，漉巾容裔。待樊笼剖破，便携德曜，变名吴会。