宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
忆昔与君同射策，同舟同馆心胶漆。万言入奏甘弃置，赖有湖山好看客。
归装濡滞及黄池，半菽寒菹作除夕。慨慷相与期古人，聊复名场借梯级。
君家三秀立分鼎，太阿觉君锋更颖。吏行凫鹜鬨尘坌，寒露玉壶夐光炯。
五羊仙伯两眼明月秋，荐书万里彻冕旒。四贤同时一网收，朔风扶柂长江流。
迟顽我自费推激，隐忧百罹霜鬓出。未能勇决便幽栖，宁免随阳睨残粒。
送君矫翮玉霄去，为我一破胸怏悒。向来四海李兵部，正色立朝古遗直。
九原凛凛有生气，馀愤须与君湔涤。世故翻覆况多端，沉思使我心胆寒。
谁生厉阶今为梗，涓涓不窒惊涛澜。不知聚几州铁铸此错，百尺竿头一步底处著。
天位天职特用轩轾人，明眼勘破定何物。波流何可金石转，鲍肆讵能兰麝夺。
君不见考功望郎谏疏沥忠赤，垂绅满朝皆太息。
信有宗工妙绳尺，梁园我亦尘下客。法当冗散逃百谪，满意诸贤拱霄极。
谠言正论囊封溢，国势不难一枰活。正途未易荆榛辟，有谋勿惮时造膝。
救溺拯焚奚可失，海南波宽老龙蛰。朝朝满涧玩泉石，当为诸贤失衰疾。
我亦三叫喜动色，早愿采薇休戍役。