凝神爽气炼金丹，七返从来有七还。
昨夜一声雷霹雳，不知人已在泥丸。
白玉蟾（1194 - ？），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
揉叶移时炫彩霞，凤仙从此减声华。玉台更合添新咏，别有东宁指甲花。
渺渺江枫漠漠台，珠帘绣柱拂云开。已看十二瑶台近，空说三千铁弩回。
无数烟樯飞鸟外，横空山翠逼人来。振衣却立重回首，下界坳堂只一杯。
补罅扶倾手段新，举头千丈又嶙峋。
主谋何止堪户祝，妄议真当抵鬼薪。
见说传更增逻卒，已闻犯夜少奸民。
小偷不办公输械，遥望须惊彼有人。
柯谷秋已晚，衡门终日闲。
老唯谋酒食，病更怯风寒。
暖脚毡鞋稳，蒙头衲帽宽。
年来谙世事，对客欲忘言。
庭静峭，月昏黄。捣练声高夜正长。万绪千丝提不尽。
随风和恨过西墙。
碧树明秋霭，清飙度晚钟。回流彯组练，列嶂削芙蓉。
渔唱纷堪引，鸥盟浩欲从。却怜星聚处，珠已探丽龙。