帆腹膨脝饱北风，一弹指顷万山空。
天垂九马层云外，人在孤鸿过影中。
夙世曾游银世界，飞精复谒水精宫。
湖神波吏须相识，吾在神霄旧有功。
白玉蟾（1194 - ？），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
世间万事尽筌蹄，尘外工夫好者希。
大道精通元自在，旁门浅陋谩多岐。
六年铁治劳经画，九转金丹默受持。
归去小溪溪上坐，要求消息在婴儿。
江楚奔涛恶，燕赵悲歌作。男儿何必以家为？错、错、错。
南北东西，染成霜鬓，半生飘泊。渐觉乡园乐，况是妻孥弱。
壮心伏枥未全销，莫、莫、莫。且共梅花，更邀明月，满斟深酌。
望远孤城暮，村虚树木稀。故山元有约，此日未忘归。
沙晚雁声起，江寒天景微。平生萧散意，莫遣寸心违。
烛龙飞出晓山巅，草木欣欣总畅然。洞里白云閒已久，又随玄鹤上瑶天。
浪游不到北，佳节日穹南。
多谢栖鸾意，相期汎蚁酣。
桃源迷去路，玉尘失清谈。
寄语郑庄驿，难逃负约惭。
面熟前山小髻螺，彩衣竹马旧经过。
回头四十年中事，清泪空如白发多。