苏棁，同安（今属福建）人。颂弟。英宗治平三年（一○六六）获荐，神宗熙宁三年（一○七○）始试入等。以虞部员外郎为秘阁校理，同知太常礼院（《续资治通鉴长编》卷二○八、二一○、二四○）。七年，知泰州（清道光《泰州志》卷一三）。今录诗二首。
昔我来吴门，憙识陆公子。公子不羁才，饮酒被纨绮。
长剑倚耿耿，胡绳索纚纚。弱冠爱文章，奇书称宛委。
俯仰隘八荒，海内望丰采。伫看列上台，雍容辅当扆。
鼎门庆有馀，周道平如砥。忽传消息来，竟以蹈海死。
乍闻犹恍惚，沈沈乃真矣。遗蜕逝茫茫，凄凉馀行李。
上有白头亲，梦中舞莱彩。君性旷且聪，陶然乐素履。
纵有难言隐，未必无生理。胡不遁空山，胡不归故里。
岂其厄龙蛇，无端折蘅芷。国运丁阳九，天下滔滔是。
荆天兼棘地，堕入樊笼里。众醉我独醒，人事久糠秕。
敢效屈灵均，一洗顽懦耻。毁誉听之人，我心终不悔。
君也本通儒，一朝成烈士。此时震寰区，异日垂惇史。
霭霭岭头云，潺潺江上水。至今池馆夜，仿佛逢山鬼。
临风酬一杯，四野秋声起。落日望崦嵫，吾将诉真宰。
蓉粉嬉春，蕣姿延露，禅房胜日标奇。趁时芳草，正向绿墀滋。
却似匀和獭髓，轻装就、千点红玑。宜人处，似斜仍亸，态倚晓风披。
芳时。还怅怅，桃花靧雪，遥想仙姿。叹去年花下，空有前期。
谁制护花幡子，驻幽艳、莫使花衰。好点注，馀春如画，留覆态盈棋。