尔教禁足不出户，盛夏畏蹈蝼蚁踪。
赤日去省已亡律，曷若冠带共甘浓。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
晋公宾佐选，英毅冠朝端。
三日拂冠剑，一时增羽翰。
世家存器质，国论伫图难。
从此抛经卷，青毡拜近官。
盛典千年出宝图，佩环方泽影萦纡。中天月护黄琮色，出海云腾赤帝符。
已惯龟鼍呈上瑞，不惊风雨解前驱。侍臣自有扬雄赋，击壤何妨此鄙夫。
惟楚萍乡，邑里有堂。繄昔刘氏，肇基于唐。
照返烟溪树影斜，千山含翠暮云遮。
年来已自多愁绪，古道无人更落花。
中湖果奇绝，逾岭复南湖。石磴回相倚，岩泉有乍无。
开窗众壑积，当殿一峰孤。更览千林竹，因怀长啸徒。
万里金微道，防秋世不同。
秦城时借寇，汉女岁和戎。
落日吹《杨柳》，沙场恨未穷。
莫收张掖北，复失酒泉东。
天子遑推毂，将军誓挂弓。
黄金装雁辔，白璧饰蛇。
霸气天山雪，边声瀚海风。
死生惟义激，部曲总骁雄。
羌笛回青草，燕歌感白虹。
营开月晕破，战胜贺兰空。
直捣阏氏北，横行沙塞中。
始知魏绛怯，岂说贰师功。
洗甲蒲昌海，扬兵苜蓿峰。
驰归大宛马，一一渥洼龙。
赐邑连京雒，图形列上公。
男儿雪国耻，不在藁街封。