日色若炎火，正当三伏时。
盘冰赐近臣，络绎中使驰。
莹澈肖水玉，凛气侵入肌。
近日多故友，分贶能者谁。
信都顾贫贱，物物义不遗。
念我老且病，赤痱生枯皮。
巨块置我前，凝结造化移。
畏冷不敢食，有类夏虫疑。
虽然已快意，何必咀嚼为。
天子厚於公，不使炽毒欺。
公亦厚於我，将恐煎熬随。
我有舐犊爱，自怜小子龟。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
方竹同吾操，端然直物间。
会将云缕换霜华，一匕玄琼入紫霞。他日天台莫轻住，要携徐甲到流沙。
宛然一水外，已是隔尘缘。深竹尝留客，幽斋颇近禅。
疏林澹残照，远岫起寒烟。席上侯芭醉，知君好讲玄。
柏台年未老，蓬鬓忽苍苍。无事裨明主，何心弄宪章。
雀声愁霰雪，鸿思恨关梁。会脱簪缨去，故山瑶草芳。
青青河之洲，盈盈陌上楼。娥娥二八妆，皎洁鸣琳球。
俯首奏妙曲，大声何呦呦。噏翼飞鸟集，行云为之留。
高山何萧萧，流水何悠悠。世无凤皇出，谁当复为俦。
无极极而为太极，太极布妙始于一。一分为二生阴阳，万类三才从此出。
本来真一至虚灵，亘古亘今无变易。只因成质神发知，善恶机缘有差忒。
随情逐幻长荆榛，香味色声都眩惑。诚能一上究根源，返本还元不费力。
一夫一妇定中交，三女三男无里得。三元八卦会于壬，四象五行归至寂。
忽然迸破顶额门，烁烁金光满神室。虚无之谷自透通，玄牝之门自阖辟。
一阳来复妙奚穷，四德运乾恒不息。浩气凝神于窈冥，出有入无于恍惚。
中间主宰是甚么，便是达卿元有的。