建康人，字思道。原名默。徽宗大观三年进士。尝以诗谒苏轼、刘安世，得二人称勉。为蔡绦所用，又出入梁师成之门。累官至团练使。宣和末避战乱辞官，责授武节大夫致仕。有诗名，兼长于词。主张学诗当以杜甫为体，以苏轼、黄庭坚为用。有《藏海居士集》、《藏海诗话》。
姜家家世居淮海，郎罢声名传海内。
自从贬死古藤州，门户凋零三十载。
可怜生长深闺里，耳濡目染知文字。
亦尝强学谢娘诗，未敢女子称博士。
年长以来逢世乱，黄头鲜卑来入汉。
妾身亦复堕兵间，往事不堪回首看。
飘然一身逐胡儿，被驱不异犬与鸡。
奔驰万里向沙漠，天长地久无还期。
北风萧萧易水寒，雪花席地经燕山。
千杯虏酒安能醉，一曲琵琶不忍弹。
吞声饮恨从谁诉，偶然信口题诗句。
眼前有路可还乡，马上无人容我去。
诗成吟罢只茫然，岂意汉地能流传。
当进情绪亦可有想，至今闻者犹悲酸。
忆昔中郎有妇子，亦陷虏中垂一纪。
暮年不料逢阿瞒，厚幣赎之归故里。
惜哉此女不得如，终竟老死留穹庐。
空余诗话传凄恻，不减胡笳十八拍。
贫病同原宪，轻肥诮子华。
耽书只糟粕，学海淼津涯。
孤屿亭何远，葵丘戌复赊。
捄穷无髻宝，绝粒饵胡麻。
壮岁徒干禄，儿时不称家。
已谙蕉覆鹿，何预鸟衔花。
世态多谗疾，心安免怨嗟。
幕巢同社燕，雉堞接昏鸦。
当食思颇牧，遗忠想尚奢。
安能效狡狯，掷米变丹砂。
又天涯、啼鹃声苦，乡心分付梅驿。蛮笺寄我相思字，醉后唾壶敲缺。
情脉脉。正丝雨、萦愁肠断江南笛。悲怀欲结。想绕枕河流，排空山翠，催梦远飞越。
长安道，扑面惊沙如雪。惜春还嘅行役。旗亭记曲当垆醉，难解愁人眉缬。
凭落魄。笑马狗、衣鹑款话寻驺卒。旧游须忆。叹讥燕帘疏，调莺槛冷，帆影望遥席。