宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
戊申之岁暮春初，二月四日天气舒。我兄行年五十旦，今日初度喜乐胥。
东风吹绿盈桑榆，蔼蔼佳瑞充门闾。堂上拜母答劳劬，儿侄妇女联裳裾。
亲朋杂遝亦来趍，献寿既毕坐亭庐。筵前清酒列百壶，剩刲鹅鸡剥羊猪。
俗乐次第鸣琶竽，年当富贵非可诬。此乐之外复何如，惜哉仲弟留京都。
不及奉觞同笑呼，朝来起望东天隅。再拜祝兄不敢谀，愿兄寿年八十馀。
种田有秋倍获租，登山足樵水足渔。奉我慈母永无虞，子孙识字作农夫。
莫羡系紫并纡朱，想兄今日甚欢娱。还曾念及弟也无，弟也十载走官涂。
备尝苦澹忘甘腴，年来霜雪生眉须。颇觉厌佩腰间鱼，便欲挂冠遂悬车。
行问君王乞鉴湖，长歌式微赋归欤，与兄共读先人书。