宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
大元设学校，于以教万民。吁嗟去古远，世降何沄沄。
周孔不可见，圣道日以湮。儒官窃廪禄，法度岂复遵。
教化何由宣，礼乐亦以沦。在薮无凤凰，在郊无麒麟。
英宗皇帝时，逆气横乾坤。贼子不知父，乱臣已忘君。
臣素愤薄世，胆气长囷轮。念之万感集，血泪射秋旻。
思见豪杰士，再使民风淳。訚訚王教谕，我里君子人。
之官武宁县，挂席当仲春。撞钟集诸生，讲论明彝伦。
况逢尧舜君，德泽周八垠。高歌猛虎行，慷慨为子陈。