姚光虞，字继如。南海人。明世宗嘉靖三十四年（一五五五）举人。历仕十九年，官至庆远知府。尝从黄佐学，工词翰。著有《玉台》、《蓟门》、《西游》诸稿。清温汝能《粤东诗海》卷二八、清道光《广东通志》卷二八二等有传。
黄鹤久为别，苍茫云海涯。青鸾尔何来，婉娈湘山期。
烟雨变丛色，虚心独华滋。于焉脱节劲，岂逐春华萎。
二十五清弦，一弦一悽其。鸾惊复分去，鹤怨仍伤离。
纵使鸾鹤悲，终归集瑶池。梧树秋不实，天霜落寒威。
谁能慰孤凤，日夕恒苦饥。缄情寄幽梦，忆君苍筤枝。
朱门有遗啄，千里来燕雀。
公家冷如冰，百呼无一诺。
平生亲友半迁逝，公虽不怪旁人愕。
世事如今腊酒浓，交情自古春云薄。
二公凛凛和非同，畴昔心亲岂貌従。
白头相映松间鹤，清句更酬雪里鸿。
何日扬雄一廛足，却追范蠡五湖中。