姚光虞，字继如。南海人。明世宗嘉靖三十四年（一五五五）举人。历仕十九年，官至庆远知府。尝从黄佐学，工词翰。著有《玉台》、《蓟门》、《西游》诸稿。清温汝能《粤东诗海》卷二八、清道光《广东通志》卷二八二等有传。
之子云霞居，地隔千万山。
三年三过我，一见一开颜。
袖出西游编，字字破天悭。
可怜东门享，不及海上閒。
后会不可期，天步方艰难。
赠别可言无，鸟倦宜知还。
白发暮倚闾，山空水潺潺。
道逢两伦魁，风采照人寰。
出处各有适，为问二者间。
李周两太史，笔削凛二班。
为问静中得，何方济时艰。
老我疾病馀，癙尤涕空潸。
回雁可寄书，勿诿殆且烦。