南朝陈吴兴武康人，字礼明，或作初明。沈瑀孙，沈续子。少有文名。仕梁，为尚书左户侍郎、吴令。侯景陷建康，景将宋子仙欲委以书记，坚辞，几被杀。后入王僧辩幕府，羽檄军书，皆出其手。西魏陷荆州，被虏。以母在南，上表陈情，获归淮南。陈武帝即位，加通直散骑常侍，预谋军国大政。文帝又重其才，会寇乱，欲使因是立功，加明威将军，遣还乡里收合徒众，以疾卒于吴中，时年五十九。谥恭子。
放浪宇宙间，世事笑局促。骎骎影中人，不受时采录。
奄然长夜归，赍志空山木。昔日堂上欢，今夕堂下哭。
哭之欲其生，予亦不自觉。天道元无私，纷纷徒宠辱。
素心惟坡仙，一死万事足。