沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。
男儿立志初，所贵乃孝弟。读书启其蒙，岂为博金紫。
事君如事亲，忠臣必孝子。治国如治家，循吏必悌弟。
尔曹中人姿，习俗易移徙。日读圣贤书，自然识大体。
尔祖少食贫，笔耕贳薪米。拔萃举明经，一毡为贫仕。
贤良擢令尹，循声著遐迩。五十归道山，宦囊清若水。
汝父少失怙，孤立鲜依倚。独木支大厦，恐坠箕裘美。
好学寡交游，一编惜寸晷。平生重然诺，所为慎终始。
家贫食指繁，菽水无可恃。饥来驱其行，负米长安市。
近迹依我翁，幕游恒自耻。来岁试北闱，但愿鱼烧尾。
扬名即显亲，文章有知己。嗟我出名阀，颇亦习诗礼。
结䙰归汝父，井臼躬料理。大母发垂白，所乐在甘旨。
羹汤洗手调，终岁惧毁訾。尔父昨来书，问尔近何似。
青镫旧有味，慎无惜稚齿。嬉戏徒自弃，岁月去若驶。
何时方成人，慰我顾复喜。未寒衣先裁，未饥食先俟。
典钗供脩脯，和丸偕卧起。枣梨莫攘夺，手目共指视。
新诗当座铭，高山试仰止。