目视足不随，高山徒仰止。何能强筋力，进锐退亦锐。
万里未为远，一息亦当至。徐行则不倦，寘足平稳地。
策策更勉旃，闲云随步起。
周密 （1232-1298），字公谨，号草窗，又号四水潜夫、弁阳老人、华不注山人，南宋词人、文学家。祖籍济南，流寓吴兴（今浙江湖州）。宋德右间为义乌县（今年内属浙江）令。入元隐居不仕。自号四水潜夫。他的诗文都有成就，又能诗画音律，尤好藏弃校书，一生著述较丰。著有《齐东野语》、《武林旧事》、《癸辛杂识》、《志雅堂要杂钞》等杂著数十种。其词远祖清真，近法姜夔，风格清雅秀润，与吴文英并称“二窗”，词集名《频洲渔笛谱》、《草窗词》。
天护髯松不计年，杏花交荫五云边。道行也觉桴浮海，时急惟资楫济川。
鲁蜀浙闽碑众口，兵刑钱谷担双肩。年当致士民忧甚，乞勿遄归栗里田。
华灯的皪明金碧。玳筵剧饮杯馀湿。珠翠隔房栊。微闻笑语通。
蓬瀛知已近。青鸟仍传信。应为整云鬟。教侬倒玉山。
天孙红锦浅深裁，为惜芳苞未肯开。
争奈东风披拂甚，枝头次第吐香腮。
才似习凿齿，摧残称半人。废同殷渊源，咄唶叹疏亲。
到了力输命，兼之惫与贫。长歌士不遇，为尔重沾巾。
牛首有佳致，方冬亦自奇。同云封地轴，积雪糁松枝。
谷响传钟磬，山昏泣罔魑。凭高俯王土，何意有旌旗。
八幅裙开叶叶新，金笼初放翅如轮。神仙自合离尘网，颜色由来误美人。
莫向花边迷旧影，好从洞口觅前身。蛮烟蜑雨还家路，飞破江南一片春。