青云纷四极，不翳明月光。高台一以眺，远思从苍茫。
鸿鹄在中泽，岂为谋稻梁。神哉蛟龙志，尺渎宁终藏。
丈夫志四海，廖廓相翱翔。朝游过昆仑，夕游略扶桑。
无学儿女仁，白首恋故乡。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
霜风刮地如刀鎌，鸟不远飞鱼已潜。
何况削发冷入骨，草屦不畏冰雪沾。
缘山涉水去几里，昼钵野饭谁来添。
毘陵旧寺苦欲到，索我赠行无人淹。
若耶溪边鹤发叟，流落一生端坐口。
如今不怕桃李嗔，更因竹君得梅友。
岭头羁旅万里愁，江上凄凉一杯酒。
枝横澹月影在地，蕊插乌巾香馥手。
交情岁晚金石坚，孤操凛然真耐久。
荒山野水终自得，银烛金壶亦何有？梦魂不接庄周蝶，心事肯付张绪柳？晚来画角动高城，起舞聊为放翁寿。
尉它魋结亦风流，曾作重三韨水游。歌舞冈头兰芍尽，鹧鸪独自唱荒陬。
南山北山树冥冥，猛虎白日绕林行。向晚一身当道食，
山中麋鹿尽无声。年年养子在深谷，雌雄上山不相逐。
谷中近窟有山村，长向村家取黄犊。五陵年少不敢射，
空来林下看行迹。
耽奇词赋古，养拙友朋疏。每退金华直，常翻贝叶书。
谭宗时契鸟，洗墨畏惊鱼。更羡东门达，延陵故不如。
按辔溪头弄夕阳，霜蹄骄卧藉群芳。角巾不乱青云色，误使佳人拟艳妆。