千山白云吹暮晴，江间古龙啾啾鸣。山人乘虹出石屋，赠我万片秋菊英。
令我餐之霜雪清，何以荅之千杜蘅。风尘半世满鬓发，愧尔烟霞凌太清。
长波东去有万里，吾欲乘风濯吾缨。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
五更一盂粥，辰时一顿饭。昼夜两觉眠，一日事俱辨。
毁我还自毁，赞我还自赞。是非与荣辱，红炉赤金弹。
红艳蕾初胎，依然手植梅。
年年花满眼，湖海一归来。
栏楯迷前赏，风香写独哀。
魂兮寻月下，应伴绕千回。
沟断清淮接浊河。扬州花月汴州歌。若教画手能描写，江北江南不较多。
白足苍颜老行全，曾随逐客海南边。愿将一滴曹溪水，救取城中劫火然。
垂耳悲劳骥，冥飞羡逸鸿。及兹游远日，方见出门功。
招隐怀幽桂，歌骚变落枫。沧浪何处叟，此调或相同。
养拙藏愚春复春，清朝未达自嫌身。
谁知野性真天性，忘却平津是要津。
但有壶觞资逸咏，耻将名利托交亲。由来人事无常定，况是人间懒慢人。