沈辽(1032—1085)，字睿达，宋钱塘(今余杭)人。沈遘的弟弟，《梦溪笔谈》作者沈括的同族兄弟。自幼嗜读《左传》、《汉书》，曾巩、苏轼、黄庭坚常与之唱和，王安石、曾布皆习其笔法。本无意于功名，王安石曾有“风流谢安石，潇洒陶渊明”之称。后由三司使吴充举荐，负责监内藏库。
君才如骕骦，道里未可量。读书串脉络，如海东赴洋。
五年隔异县，信若参与商。昨者戒车马，故意改未尝。
我家小于斗，下榻出仓黄。绳枢三椽共，君视犹雕梁。
贫又少甘脆，而君甘秕糠。晨兴乌鹊先，夕憩星宿张。
上言体金玉，时节登虞唐。下言复家世，努力事文章。
琐细及儿女，骨肉谊莫当。君来历州府，所在诸侯良。
肝胆皆善子，子去锥脱囊。问胡独善我，风雨度钱唐。
我时熟君指，又不罗酒浆。何况动邻里，磨刀向猪羊。
青灯两夫影，陈义劝交相。谓言经时留，十日又理装。
但携本经册，沃州山水乡。子宁舍我去，我意未子忘。
相逢一岁短，相别一日长。何缘子吾所，不然我君傍。
君虽老马姿，今乃骥服箱。刷燕日千里，阔步徐康庄。
江水有时西，东下斯滥觞。奫■至澎湃，穿溜极怀襄。
死生渠有命，贫贱士之常。孔融委曹操，汲黯卑张汤。
人生出处分，荣谢均阴阳。念我懒拙病，久已在膏肓。
此方困忧患，惩艾百战创。安时而处顺，天道不可详。
鲁连蹈东海，屈原赋沅湘。此志竟未遂，眼看都茫茫。
君怀万金产，待价空四方。古闻韫椟贵，世有刖足伤。
蓝田种洵美，死鼠名须防。鲁方秉周礼，汉亦绝楚粮。
易求哥舒翰，难觅张子房。英雄出儒素，金印垂襕裳。
吾祖元祐末，奉使詟戎羌。子孙失遗武，史册无晶光。
君家著胆略，并驱从两狼。弯弓射敌首，灭敌使走藏。
此事属乃翁，翁今膂力强。问翁来何时，九月天雨霜。
此时君适我，促膝话绳床。作诗致近讯，愿子益自将。
君看绕指柔，会作百鍊刚。岂云建厦缺，期子柱明堂。