宋洪州分宁人，字季岑，号次山。黄庭坚族子。徽宗宣和间进士。钦宗靖康初，坐与李纲善贬官。高宗建炎初仕至吏部郎中，出提点荆湖南路刑狱，旋主管亳州明道宫。南渡后数上札子论事，多所建白，其论赏罚一疏，持论尤为平允。有《三余集》。
南昌奇观，最东湖、好景重重叠叠。谁瞰湖光新佳阁，横挹翠峰嶻辥。十里芙蓉，海神捧出，一镜何明彻。鸢鱼飞跃，活机触处泼泼。
容斋巨笔如椽，迎来一记，赢得芳名独。猛忆泛莲前日事，诗社杯盘频设。倚看斜阳，檐头燕子，如把兴亡说。谁迎谁送，一川无限风月。
天马汗血驹，騀駊出湟中。一鸣伯乐顾，再鸣冀北空。
何来市骏者，相值华阳宫。黄金百万镒，玉勒驰青骢。
飞行历九陌，畴不怜追风。悲哉照夜足，踯躅太行东。
岂无烈士肠，岁年倏成翁。徒令厮养卒，执策嗤龙钟。