孙实，字若虚，早年从朱长文学。哲宗元祐三年（一○八八）进士（《吴郡志》卷二八）。徽宗政和三年（一一一三）知台州，六年六月替（《嘉定赤城志》卷九），未再官而卒。事见《中吴纪闻》卷四、《吴郡志》卷二八。今录诗二首。
唐公多美政，第一数停征。能令一叶荫，遮遍湖州城。
湖州本水国，旱潦频相撄。上司入奏报，皇帝蒙嗟矜。
救灾议留漕，赈廪开常平。奈何春夏交，雨点天瓢倾。
二麦悉烂死，原蚕又无成。县吏夜催租，打门鸡狗惊。
不食三日矣，失限罪所丁。民实畏官府，民岂甘敲搒。
可怜饥馑迫，始觉性命轻。是时三伏热，触暑如遭烹。
尪羸县门集，县官醉方醒。平头摇羽扇，轻风来清泠。
翠瓜切片玉，朱李沉寒冰。巍峨坐堂皇，鞭雷车砯砰。
扑扶臀无肤，老耄难逃刑。何来朱书符，传自太守厅。
吏胥俱蹙额，颜状失狰狞。逝将焚如死，岂意脱然生。
退衙遣归农，闾里欢逢迎。忍饥幸少安，两朋宽作程。
锄禾分辛苦，补败期秋成。何以报太守，请歌《吴兴行》。
不愿公三公，不愿公九卿。愿得长借公，流泽茹溪清。
百姓乐复乐，受福惟王明。